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L’ENTRAINEUR PERSONNEL…. LE GUIDE PAR EXCELLENCE DANS VOTRE DÉMARCHE SANTÉ!
Vous êtes peut-être de ces personnes qui, depuis plusieurs années, entreprennent des démarches santé qui s'essoufflent avec le temps et finissent par par se transformer en échec. Sentez-vous que, sans aide, vos efforts ne vous amènent nul part et que les résultats tardent à se faire sentir? Que diriez-vous d’un guide pour vous aider dans l’atteinte de vos objectifs?... Voici quelques raisons qui pourraient vous convaincre d’investir votre énergie, votre temps et votre argent en ayant recours à un coach sportif.
Dans une démarche de mise en forme, il est d’abord primordial de se fixer des ojectifs précis et mesurables. Votre entraineur saura vous guider et formuler ces objectifs avec vous selon votre niveau de condition physique actuel et sera en mesure d’élaborer un programme d’entrainement permettant de rendre chacune des séance optimale et ainsi voir apparaître les résultats souhaités.
Bien au-delà d’un programme d’exercice, votre entraineur personnel est là pour vous aider à tracer un portrait de vos habitudes de vie et pour vous conseiller vers une transition plus saine. Il saura trouver les bons mots pour vous motiver dans les moments les plus difficiles et vous sera d’une présence rassurante si vous en êtes dans vos débuts dans l’entrainement.
Votre coach est là pour vous et n’a qu’un seul objectif: Vous voir atteindre vos objectifs et vous guider dans un mode de vie sain!
La mise en forme n’a pas d’âge….que vous soyez jeune ou moins jeune, toute personne qui décide de viser un mode de vie sain mérite d’avoir une main tendue pour l’aider dans ce cheminement!
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À PROPOS
Qui aurait pensé....! Moi, sportive? Adolescente, je fuyais les cours d'Éducation Physique.....et comme bien des jeunes filles, je souffrait d'être mal dans ma peau et mon niveau d'estime de soi devait bien se trouver quelque part sous la barre du zéro!
C'est dans la vingtaine que j'ai commencé à être active, mais à ce moment là, ma motivation reposait uniquement sur la gestion de mon poids. Le sport n'était donc pas une source de bien-être et d'épanouissement, mais plutôt une forme de contrôle et d'exigence démesurée. Parsemé de haut et de bas, mon cheminement de femme m'a tranquillement transformée..... non seulement en acceptant les incroyables changements corporels qu'apporte la maternité.... mais aussi en laissant venir à moi la maturité et la capacité de voir les choses sous un autre angle. Mes intérêts pour l'entrainement et les saines habitudes de vie sont alors devenu le fondement de cette passion qui m'habite et qui continue de me faire grandir.
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Maintenant certifiée entraineur personnel, je souhaite transmettre l'idée que l'activité physique n'est pas seulement un élément à intégrer à sa vie pour être en meilleur santé. Être en forme et décider de le rester, c'est plonger en soi pour découvrir ses forces et repousser ses limites!
Au plaisir d'être votre guide!
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Noëmie
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La santé,
c'est la vie dans sa plénitude
et dans sa liberté
-George Sand
Il n'y a rien de comparable pour vivre le dépassement de soi que l'énergie de groupe....Chacun avance à son rythme, mais avec le soutient de tous!
COURS DE GROUPE
Plusieurs types d'entrainements sont possibles avec peu d'équipement....ces séances sont adaptées à votre environnement....
À DOMICILE
L'accompagnement individuel est un service efficace pour le client qui veut effectuer une remise en forme ou qui souhaite être guider pour un ou des objectifs précis.
SÉANCES PRIVÉES
CONTACT
Vous n'avez pas les moyens de vous offrir le service d'entrainement privé? Pourquoi ne pas vous créer un petit groupe....entre amis et pour le plaisir?
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